Riječ je naravno o grahu koji je zaista zdrav i preporučljivo je da se konzumira nekoliko puta sedmično. Bez obzira koju vrstu graha sebi da pripremite, svaka od njih je veoma zdrava. U njemu se nalazi mnoštvo ljekovitih materija, među kojima su najviše zastupljeni proteini, ugljikohidrati, masti, a zbog količine vitamina za grah se kaže…
Doktor medicinskih nauka, lekar i travar Viktor Hruščov tvrdi da je savremeni hleb uzrok mnogih bolesti i da je spas u kvascu koji možemo sami da napravimo Lekar naturopata Viktor Hruščov, autor knjige o podmlađivanju odgovarajućom ishranom, smatra da je jedan od većih problema današnjice – hleb. Svi znamo da hleb nije isti “kao nekada”…
Beli luk ima snažno dezinfekcijsko, antibakterijsko i fungicidno djelovanje koje se lako može usporediti s najboljim antibioticima, no što se dogodi ako ga pojedete na prazan želudac? Učinak je mnogo jači! Znanstvenici su potvrdili da konzumiranje belog luka na prazan želudac povećava njegovu učinkovitost u smislu prirodnog antibiotika jer su bakterije otkrivene i ne mogu…
Rak debelog creva je na drugom mestu po smrtnosti u Kanadi. To je bolest koja je povezana sa načinom života u industrijalizovanim zemljama. Nastanak ovog oboljenja moguće je, međutim, preduprediti jednostavnom modifikacijom načina života. Veliki broj kliničkih studija dokazao je da je rak debelog creva povezan sa načinom života kakav se vodi u industrijalizovanim zemljama.…
SVAKO OD NAS VOLI SEBE POČASTITI SA NEČIM UKUSNIM, POSTOJE I LJUDI KOJIMA JE LAKŠE DA NEKE TEŠKE TRENUTKE U ŽIVOTU UZ HRANU I SLIČNE POROKE PREBRODE, IPAK, TO NIJE PRETJERANO ZDRAVO, SVI S VREMENA NA VRIJEME SE TREBAJU ZAPITATI DA LI S TIM PRETJERUJU I KOLIKO SAMI SEBI NANOSE ŠTETE TIM. Većina ljudi se…
KOLIKO PUTA STE DO SAD ČULI KAKO TREBATE DVA LITRA VODE DNEVNO UNIJETI U ORGANIZAM, DA BI ZADOVOLJILI SVE POTREBE I POŠTOVALI TO? SIGURNO BEZBROJ PUTA, ZAR NE? Taj podatak ipak nije tačan, kako i to da se voda može zamijeniti bilo kojim drugim bezalkoholnim pićem, dosta ljudi ne pije vodu uopće ili je piju…
Zanimljivu studiju sproveli su u Teheranskom institutu medicinskih nauka. Naučnici su okupili 2 fokus grupe, svaka se sastojala od 44 žene sa suvišnom težinom. Tokom 3 meseca, obe grupe su se hranile po istoj šemi (1200 kalorija dnevno) sa tom razlikom da su u svakodnevni jelovnik prve grupe uključili 1 kafenu kašiku kumina (indijskog kima).…
Sjeme bundeve je bogato proteinima, manganom, vlaknima, kalijumom i fosforom. Ono sadrži i veliku količinu cinka koji je veoma važan za imuni sistem, koji pomaže pri razvoju ćelija u organizmu, utiče na spavanje, poboljšava vid i stvara dobro raspoloženje. Sjeme bundeve se efikasno bori protiv nekoliko različitih vrsta raka, a posjeduje i antizapaljenska svojstva. Jedna…
U emisijama o zdravoj ishrani često pominju da je zabranjeno jesti i piti u isto vreme. Neki stručnjaci tvrde da voda rastvara našu želudačnu kiselinu. Drugi pak da nas to čini debljim. Neki ljudi čak misle da voda gura nesvarenu hranu iz želuca. Može li obična voda da bude toliko štetna za nas? Mi smo…
Kikiriki sadrži brojne sastojke, na primjer, masti, vitamine, vlakna, tvari za prevenciju raka koje poboljšavaju imuni sistem organizma. Samo dva ili tri kikirikija dnevno može smanjiti opasnost od istinske infekcije. Pojedinci koji su jeli kikiriki više od sedam puta svake sedmice pokazali su 20 posto nižu stopu smrtnosti. Evo njegovih prednosti: Smanjuje rizik od dijabetesa…
